El arquetipo de la mujer salvaje es la parte instintiva, intuitiva y creativa de cada mujer, la que sabe lo que quiere antes de que la cabeza encuentre las palabras. Lo describió la psicoanalista Clarissa Pinkola Estés en Mujeres que corren con lobos. No desaparece nunca, pero se queda dormida a fuerza de cumplir con lo que se espera de ti.
Si has llegado hasta aquí, sospecho que la tuya está un poquico dormida. No pasa nada. Nos pasa a casi todas las mujeres que conozco, y sobre todo a las que llevan media vida sosteniendo a los demás.
En este artículo te cuento qué es el arquetipo de la mujer salvaje, de dónde viene, por qué se apaga y cómo empezar a escucharla esta misma noche, con papel, boli y cinco minutos. Sin velas aromáticas obligatorias (aunque si tienes una, enciéndela).
Qué es el arquetipo de la mujer salvaje
Empecemos por la palabra que más «asusta» arquetipo. En la psicología de Carl Jung, un arquetipo es una imagen o un patrón que se repite en culturas muy distintas, en sus mitos, sus cuentos y sus sueños. La madre, la sabia, la anciana. Figuras que reconocemos aunque nadie nos las haya explicado.
La mujer salvaje es una de ellas. Es la intuición que te avisa de que algo no encaja, el impulso de crear, la alegría de estar en el monte sin reloj, la capacidad de decir «hasta aquí». Es tu brújula interna, no un personaje de cuento.
De dónde viene: Clarissa Pinkola Estés y Mujeres que corren con lobos
Clarissa Pinkola Estés es psicoanalista junguiana y narradora de cuentos. Publicó Mujeres que corren con lobos en 1992 y desde entonces el libro no ha dejado de circular de mano en mano, de madres a hijas y de amigas a amigas.
Lo que hace Clarissa es recoger cuentos tradicionales de muchas culturas y leerlos como mapas de la psique femenina. Cada cuento ilumina un momento de la vida de una mujer: cuando se pierde, cuando se deja engañar, cuando se reencuentra. Por eso muchas lectoras lo tienen como libro de cabecera y vuelven a él en cada etapa. Cada vez encuentran algo distinto, porque ellas son distintas.
Qué no es la mujer salvaje
Aquí conviene desmontar un par de cosas, porque la expresión se ha estirado mucho.
La mujer salvaje no es una moda espiritual, ni un taller de aullar a la luna, ni la obligación de irte a vivir al bosque. Tampoco es ser «una loba» en el sentido de dura, agresiva o indomable.
Salvaje, aquí, significa lo contrario de domesticada. No de educada. Puedes ser la persona más amable del mundo y tener a tu mujer salvaje bien despierta. Lo que no puedes es pasarte veinte años diciendo que sí cuando el cuerpo grita que no, y esperar que ella siga ahí, tan fresca.
Cómo se queda dormida la mujer salvaje (y cómo saber si la tuya lo está)
Nadie se levanta un martes y decide apagar su intuición. La mujer salvaje se duerme poco a poco, a base de pequeñas renuncias que en su momento parecían sensatas.
Se duerme cuando organizas las vacaciones de todos y nadie pregunta adónde querías ir tú. Cuando cuidas a tus hijas, a tu madre y a tu suegra a la vez, y ese trabajo no lo ve nadie. Cuando el cansancio ya no se va durmiendo un fin de semana entero. Cuando llevas tanto tiempo haciendo lo correcto que ya no sabes qué te apetece.
Y luego llegan las etapas de cambio profundo: la menopausia, una separación, los hijos que se van de casa, un trabajo que se acaba. Son momentos en los que la pregunta «¿y yo qué?» aparece sola. Es incómodo, pero también es la mejor señal: es ella, que se está desperezando.
Algunas pistas de que tu mujer salvaje anda adormilada:
- Te cuesta contestar a la pregunta «¿qué te apetece?» sin pensar primero en los demás.
- Hace mucho que no haces algo solo porque te da alegría.
- Sientes que nunca es tu momento.
- Tienes Mujeres que corren con lobos en la mesilla desde hace años y no terminas de abrirlo. O lo has leído tantas veces que deberías sabértelo de memoria.
Los cuentos que despiertan el arquetipo de la mujer salvaje
Clarissa Pinkola Estés trabaja con muchos cuentos, y cada uno despierta una parte distinta del arquetipo de la mujer salvaje. Estos son cinco de los que más resuenan en las lectoras, contados a mi manera y en dos líneas, sin destriparte lo bueno:
- La Huesera. Una anciana recoge huesos en el desierto y canta sobre ellos hasta que vuelven a la vida. Habla de recuperar lo que diste por perdido, hueso a hueso.
- Barba Azul. Una joven, un marido encantador y una habitación que no debe abrir. Habla de aprender a ver lo que no queremos ver y de fiarnos de esa vocecita que avisa.
- Vasalisa. Una muchacha cruza el bosque con una muñequita que le dejó su madre y que le susurra el camino. Es el cuento de la intuición por excelencia.
- Manawee. Un hombre tiene que adivinar los nombres de dos hermanas para poder casarse. Habla de la naturaleza doble de las mujeres y del deseo de ser vistas enteras.
- La mujer esqueleto. Un pescador saca del mar algo que le aterra y, en lugar de huir, se queda. Habla de los ciclos de las relaciones y de lo que nace cuando algo termina.
Ninguno de estos cuentos se entiende con la cabeza. Se entienden cuando te reconoces en ellos, y para eso ayuda muchísimo escribir.
Mujer salvaje y ecofeminismo: lo salvaje de fuera y lo de dentro
En Hacia lo Salvaje llevamos años hablando de la mujer salvaje, aunque casi siempre desde fuera: caminando por el monte, metidas en el territorio, aprendiendo de mujeres que trabajan la tierra en Nepal, en la Casamance o en el Matarraña. Nuestra newsletter se llama, de hecho, Mujeres Salvajes.
Para mí, lo salvaje de fuera y lo de dentro son la misma cosa. El ecofeminismo nos recuerda que el mismo sistema agota la tierra y a las mujeres: el que pide producir sin parar y no valora los cuidados. Poner la vida en el centro vale para un bosque y vale para ti.
Por eso me gusta tanto la idea de las hermanas de tierra: mujeres que se acompañan sin juzgarse. Y por eso un baño de bosque y una tarde escribiendo a mano se parecen más de lo que parece. En los dos casos paras, escuchas y dejas que lo de dentro hable.
Una de las preguntas que preparamos con Lidia Luna tiene que ver con esto: con qué meterías en la maleta si mañana te fueras a viajar hacia lo salvaje. No te la cuento entera aquí. Pero te adelanto que la respuesta casi nunca es ropa.
Cómo escuchar a tu mujer salvaje escribiendo
Hay muchas formas de despertar a la mujer salvaje. La que te propongo aquí es la más sencilla y la más barata: escribir. En concreto, escritura para el autoconocimiento, que es como la llama Lidia Luna, psicóloga, escritora y narradora oral, que coordina Narrativas y otras lunas desde 2014.
Lidia lo explica muy bien, escribir sirve para diferenciar tu propia historia de la que te han contado o de la que esperan de ti. Para darte cuenta de qué narrativas llevas puestas sin haberlas elegido y empezar a crear las tuyas.
Papel, boli y cinco minutos
No hace falta una tarde libre, ni un retiro, ni inspiración. Bastan cinco minutos y un sitio tranquilo.
Eso sí, a mano. Responder mentalmente mientras haces la cena no cuenta. En la cabeza, las respuestas se escapan y se quedan en lo de siempre. Con el boli en la mano y el móvil en otra habitación, aparece lo que no esperabas. Esa diferencia es todo el truco.
Las reglas de Lidia Luna para escribir sin miedo
Cuando grabamos juntas el audio de las 5 preguntas, Lidia insistió en unas pocas reglas que te quitan casi todos los miedos de golpe:
- No se trata de escribir bien. Nadie lo va a leer.
- Escribe sin juzgar lo que sale. Si aparece un miedo o un bloqueo, apúntalo también.
- No hace falta contestar las preguntas en orden. Puedes saltarlas, cambiarlas o adaptarlas.
- Relee lo que escribiste pasado un tiempo. Te vas a sorprender.
Cinco preguntas para despertar a tu mujer salvaje (y 72 si quieres ir más lejos)
Si esa pregunta te ha removido algo, hay cuatro más esperándote. Las preparamos Lidia y yo después de la entrevista que le hice para el podcast, y son gratis.
Las 5 preguntas para despertar a la mujer salvaje
Es un ejercicio de escritura de «2 clics y 17 minutos»: un audio de unos 16 minutos en el que Lidia y yo te contamos cómo afrontar las preguntas, y un PDF con las cinco para tenerlas a mano. De regalo, va con una guía para crear tu diario de viaje con 50 propuestas.
La escena que imagino para abrirlo es esta: la luz de una vela, pijama, cuaderno y boli. Si quieres probarlo, aquí tienes las 5 preguntas para despertar a la mujer salvaje.
El taller Escribir a la Mujer Salvaje
Y si después de las cinco te quedas con ganas, Lidia tiene un taller online, a tu ritmo y con acceso indefinido, que recorre los cuentos de Mujeres que corren con lobos: seis unidades, cada una con doce preguntas para escribir, el cuento grabado en audio y una comunidad de alumnas en la que ella acompaña. Cinco preguntas frente a setenta y dos.
Te lo cuento con transparencia: es una recomendación mía y colaboro con Lidia, así que si te apuntas desde este enlace al taller de Lidia, recibo una comisión. Y tú, una meditación guiada que Lidia ha preparado solo para quien llega desde Hacia lo Salvaje.
Preguntas frecuentes sobre el arquetipo de la mujer salvaje
¿Qué es el arquetipo de la mujer salvaje?
El arquetipo de la mujer salvaje es la parte instintiva, intuitiva y creativa que tiene cada mujer. Lo describió Clarissa Pinkola Estés en Mujeres que corren con lobos a partir de cuentos tradicionales de muchas culturas. No se pierde nunca, pero puede quedarse dormido cuando una mujer vive mucho tiempo pendiente de lo que se espera de ella.
¿Quién creó el concepto de mujer salvaje?
Lo popularizó Clarissa Pinkola Estés, psicoanalista junguiana y narradora, con Mujeres que corren con lobos, publicado en 1992. Estés parte de la idea de arquetipo de Carl Jung y la aplica a la psique femenina a través de cuentos como La Huesera, Vasalisa o Barba Azul.
¿Hace falta haber leído Mujeres que corren con lobos para conectar con tu mujer salvaje?
No. El libro ayuda mucho a ponerle palabras, pero no es un requisito. Puedes empezar con una pregunta, un cuaderno y cinco minutos, y llegar al libro después. Y si ya lo has leído, escribir te ayuda a saber qué hacer con lo que sentiste.
¿La escritura terapéutica es lo mismo que ir a terapia?
No. La escritura para el autoconocimiento es una herramienta para conocerte mejor y cuidarte más, pero no sustituye a una psicóloga ni a ningún tratamiento. Si al escribir aparece algo que te desborda, lo más sensato es buscar acompañamiento profesional.
¿Cuánto tiempo hay que dedicar a escribir para despertar a la mujer salvaje?
Con cinco minutos y un sitio tranquilo es suficiente para empezar. No hay que esperar a la inspiración ni a tener una tarde libre. Lo que más ayuda es escribir a mano y releer lo escrito pasado un tiempo.
¿Qué relación tiene Hacia lo Salvaje con el arquetipo de la mujer salvaje?
En Hacia lo Salvaje organizamos viajes para mujeres en la naturaleza con una mirada ecofeminista, y la idea de la mujer salvaje está en el centro del proyecto. Nuestra newsletter se llama Mujeres Salvajes. Con Lidia Luna hemos preparado un ejercicio gratuito de escritura, las 5 preguntas para despertar a la mujer salvaje, para buscarla también por dentro.
