Únete a "Mujeres Salvajes" y recibe inspiración, herramientas y experiencias para conectar con la Naturaleza

Únete a "Mujeres Salvajes" y recibe inspiración, herramientas y experiencias para conectar con la Naturaleza

088. Entrenamiento para los deportes de montaña con Alba Sanz de Lodestar

Deportista y aventurera innata, con tan sólo 5 años decide realizar su primera expedición en solitario a Candanchú desde Madrid (algunos coles lo llaman semana blanca).

Sin darse cuenta, todo su ocio desde entonces estará ligado a la práctica de diferentes deportes, casi siempre al aire libre, y eso la conduciría a estudiar Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

Redescubre la montaña a través de la escalada en el 2011, alejándose así del mundo de la competición deportiva para centrarse en la superación personal desde la visión más romántica con el alpinismo, la escalada clásica y el esquí de montaña.

Así se presenta nuestra invitada de hoy en la página web de LODESTAR, un proyecto con el foco en el entrenamiento para mejorar el rendimiento en montaña donde es fundadora y preparadora física.

Esquí, Escalada, Trail Running, Bici… todo lo que se te ocurra lo encontrarás en Lodestar.

¡Importante! Para ver todas las notas del Podcast y los links de referencia entra en:

https://activewoman.es/podcast-hacia-lo-salvaje/

Echa un vistazo aquí al calendario de viajes

Guía para crear tu diario de viaje

Incluye 50 propuestas para que no te quedes sin ideas

Viajes Hacia lo Salvaje:

Bolivia con las cholitas escaladoras
Al Ritmo De La Pachamama
Del: 13/07/2026
Al: 23/07/2026
Cierre de inscripciones: 28/05/2026
Inscripciones abiertas
Japón con Irene Saki – Otoño
Cultura y Naturaleza para mujeres activas
Del: 25/10/2026
Al: 11/11/2026
Cierre de inscripciones: 15/09/2026
Inscripciones abiertas

Guía para el Buen Vivir

12 decisiones pequeñas y poderosas para una vida más salvaje y consciente

Dale al play en:

Cabecera newsletter plantilla episodios HLS

Descubre Mujeres Salvajes

La Newsletter que está revolucionando a las mujeres que están dentro

Y no, no es la típica newsletter, eso que vaya por delante. No vas a encontrar fotos de playas paradisíacas, ni cupones descuento, ni una cuenta atrás presionando para que compres ya.

Aquí tienes un adelanto de lo que recibes:

  • 💌 Ejercicios de escritura terapéutica para conectar con la mujer salvaje que llevas dentro, con tu intuición.
  • ✍ ️ Una guía para crear y diseñar tu diario de viaje y transformar cada experiencia en algo que te atraviese.
  • 👭 Red de hermanas de tierra, conocerás a las mujeres que hacen posibles nuestros viajes y escapadas.
  • 🎁 Acceso prioritario a plazas, talleres y contenidos especiales antes que nadie.
  • 🌱 Ideas, podcast y artículos no solo para viajar con sentido sino para vivir con sentido.
  • 🔥 Espacios para colaborar, proponer y avivar el fuego juntas.
  • ✅ Y sí, es gratis. Prueba, mira a ver si te gusta, y si no te das de baja y nosotras tan amigas.

 

  • Suscríbete ahora y empieza a recibir inspiración viajar y vivir de otra forma.
montaña chicas completa