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006. Alicia Casillas. De nadadora a maestra de Yoga.

Conocí a Alicia Casillas hace más de 10 años. En ese momento estaba 100% enfocada en entrenar y competir como nadadora profesional.

Ahora está asentada en Asia y es una experta en Yoga donde trabaja muy de la mano con Vikasa.

En el episodio de hoy hacemos un repaso a su vida y averiguamos el como y el por qué el Yoga se ha convertido en su principal motor.

También profundizamos en los beneficios de esta disciplina, hablamos de los diferentes tipos de Yoga y mencionamos algunos consejos para principiantes.

Alicia es un ejemplo admirable de que con esfuerzo y estando abierta al cambio todo es posible. No te la pierdas.

Y una cosica importante:

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