009. Marta Puchán. La importancia de la fuerza en mujeres

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Aburrida de las clases del gimnasio empecé a buscar algo nuevo, diferente y retador.

Lo encontré, se llamaba Crossfit. Gracias a ello empecé a entender la importancia que tiene entrenar la fuerza para las mujeres.

Marta Puchán, es graduada en medicina y entrenadora deportiva especializada en Crossfit y Halterofilia. Ella te va a explicar con detalle porque entrenar la fuerza es tan importante para tu salud de hoy y la de mañana.

Además te explicara la magia de este deporte que engancha a todo el mundo, tenga el perfil que tenga.

No te pierdas este episodio porque estoy convencida que va a ayudarte a mejorar tu bienestar.

Nos escuchamos la semana que viene, mientras tanto espero que sigas tu camino Hacia lo Salvaje.

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Ana C. Cortés Luengo
Sobre mi:

Soy Ana, una amante de la Naturaleza y las actividades al aire libre, nacida en Zaragoza y de culo inquieto, tanto que desde el 2019 vivo, viajo y trabajo en una caravana.

Creo que la vida actual nos ha desconectado tanto de la Naturaleza que hemos perdido el norte y de ahí mi obsesión por brindarte un camino que te vuelva a encontrar con ella.

Un camino Hacia lo Salvaje.

Aquí encontrarás viajes para visitar, dialogar y colaborar con iniciativas que ponen la vida en el centro.

Pero como viajar es limitado y así está bien, el podcast y el blog nos permiten seguir en contacto con todas estas propuestas que nos demuestran que otra vida es posible.

Si quieres saber más sobre mi y mi historia pasa por CÓMO EMPEZÓ

 

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