Aburrida de las clases del gimnasio empecé a buscar algo nuevo, diferente y retador.
Lo encontré, se llamaba Crossfit. Gracias a ello empecé a entender la importancia que tiene entrenar la fuerza para las mujeres.
Marta Puchán, es graduada en medicina y entrenadora deportiva especializada en Crossfit y Halterofilia. Ella te va a explicar con detalle porque entrenar la fuerza es tan importante para tu salud de hoy y la de mañana.
Además te explicara la magia de este deporte que engancha a todo el mundo, tenga el perfil que tenga.
No te pierdas este episodio porque estoy convencida que va a ayudarte a mejorar tu bienestar.
Nos escuchamos la semana que viene, mientras tanto espero que sigas tu camino Hacia lo Salvaje.
