Caminar descalza, beneficios y consejos desde mi experiencia
Caminar descalza ha ganado popularidad en los últimos años como una forma de volver a conectar con la naturaleza y mejorar la salud en general. En este artículo, compartiré contigo los beneficios que ha supuesto para mí, consejos sobre cómo hacerlo correctamente y también algunas herramientas y recursos que me han ayudado en esta andadura (nunca mejor dicho)
Baño de Bosque: Un Práctica para Mujeres Conscientes
El baño de bosque, también conocido como Shinrin Yoku, es una práctica japonesa que ha ganado popularidad por sus beneficios para la salud mental y física a pesar de que mucha gente trata de menospreciarla.
En este artículo, exploraremos los orígenes del Shinrin Yoku y sus beneficios específicos para las mujeres que decidan practicarlo con atención plena.