Preparativos para nuestro viaje ecofeminista a Japón en otoño: Guía práctica y emocional para vivir el momiji

Introducción: Lo que nos espera en este viaje

Hay viajes que te remueven por dentro antes incluso de hacer la maleta. Este a Japón, en otoño, es uno de ellos. No vamos solo a cruzar medio mundo para ver templos, probar sushi o hacer fotos al Monte Fuji. Vamos a vivir un viaje diseñado desde el amor y el respeto a la naturaleza, con una mirada ecofeminista que pone la vida en el centro.

Japón nos recibirá vestido de otoño, en pleno momiji, cuando los arces tiñen el país de rojos y dorados. Nos esperan las puertas torii naranjas de Kioto, los baños termales al aire libre (onsen), las rutas en bicicleta entre volcanes y lagos, los mercados callejeros y los templos escondidos en el bosque.

Y todo lo haremos de la mano de Irene Saki, mitad aragonesa, mitad japonesa, que no solo nos ayudará a movernos por el país, sino que nos abrirá la puerta a su cultura, desde la etiqueta en la mesa hasta la situación de las mujeres japonesas hoy en día. Con ella, este viaje será más que un recorrido: será una inmersión consciente en un país lleno de contrastes.

Así que sí, vamos a hablar de maletas, documentos, dinero y enchufes. Pero también de cómo mirar Japón con ojos curiosos y corazón abierto. Porque viajar bien preparada es viajar con libertad.

Clima y temperatura: cómo será el otoño en Japón

El otoño japonés es, sencillamente, un espectáculo. Y no es una frase hecha: hay una razón por la que el momiji (el cambio de color de las hojas) es casi una obsesión nacional. Desde finales de octubre hasta mediados de noviembre, parques, templos y montañas se visten de tonos rojos, naranjas y dorados que parecen pintados a mano.

En las fechas de nuestro viaje, las temperaturas serán muy agradables para caminar y pedalear. En Tokio y Kioto, podemos esperar máximas de entre 17 °C y 21 °C y mínimas de 10 °C a 13 °C. En zonas de montaña como Nikko o los lagos del Monte Fuji, bajará un poco más, rondando los 5 °C por la noche, así que habrá que llevar ropa de abrigo ligera pero efectiva, como un plumas compacto.

La humedad es menor que en verano, y las lluvias, aunque posibles, suelen ser cortas y no demasiado intensas. El riesgo de tifones es mucho más bajo que en septiembre, pero no está de más llevar una chaqueta impermeable o un poncho de viaje.

En resumen: tendremos días frescos, noches frías en montaña, cielos mayormente despejados y ese aire limpio que hace que los colores del momiji brillen más. Es la época perfecta para disfrutar de la naturaleza japonesa sin agobios de calor o multitudes.

Equipaje minimalista y sostenible

Viajar ligera no significa ir mal preparada. Al contrario: cuanto menos cargues, más fácil será moverte y más libertad tendrás para disfrutar, ten en cuenta que vamos a cambiar de ubicación cada poco tiempo y si llevamos una maleta muy pesada será un engorro en el tren, en el transporte público o caminar con ella por la calle. Además, un equipaje reducido y pensado con conciencia ayuda a disminuir nuestro impacto ambiental y piensa que en muchos alojamientos tendremos lavadora o posibilidad de lavar a mano.

Ropa recomendada para el viaje

La clave está en las capas. Piensa en tres niveles:

1. Capa base: camisetas de manga corta y larga, preferiblemente de algodón orgánico o lana merina (transpiran bien y no retienen olores).
   
2. Capa intermedia: sudadera o forro polar ligero para las tardes frescas.
   
3. Capa externa: chaqueta cortaviento e impermeable, ideal para lluvia ligera o brisa de montaña y un abrigo tipo plumas compacto para cuando refresque en zonas de moantaña.
   

Un pantalón cómodo para caminar, otro más casual para ciudad, un culotte para los días de bici o unas mallas deportivas pueden ser suficientes. Elige colores neutros para combinarlos fácilmente.

Calzado y accesorios

Llevaremos a cabo caminatas suaves y rutas en bici, así que unas zapatillas deportivas cómodas y transpirables serán tu mejor aliada. Si tienes calzado específico para senderismo urbano (ligero y flexible), mejor aún. quieres puedes añadir un calzado menos deportivo (pero cómodo) para los días de ciudad, perfecto.

Gorro o gorra, guantes finos para montaña/bici y una bufanda/cuello ligero completarán el kit para adaptarte a los cambios de temperatura.

Lleva también una mochila mediana (unos 30 litros) para, además de llevar tus pertenencias durante el día, poder llevar la ropa de recambio, la de dormir y el neceser cuando hagamos noche fuera en la zona del Fuji. El resto del equipaje se quedará en el lugar de salida. Para la noche del templo también necesitaremos llevar una toalla.

Y como siempre te invitamos a llevar un cuaderno o diario de viaje para ir reposando todas las vivencias y reflexiones de la jornada. Al apuntarte a la newsletter de Mujeres Salvajes te debió llegar una guía para personalizar este diario, e ideas para desarrollarlo. Si no la tienes la puedes conseguir aquí.

Artículos de higiene y residuo cero

• Jabón y champú sólido en pastilla.
  
• Cepillo de dientes de bambú y pasta dental en pastilla o polvo.
  
• Bolsa de tela para compras y tupper plegable por si algún día hacemos picnic
  
• Botella reutilizable (en Japón el agua del grifo es potable).
  

Puedes ampliar la información en este artículo: El neceser de viaje perfecto: minimalista, de residuo cero y no tóxico Con esto, tendrás lo esencial para cuidar de ti y del planeta.

Documentos y requisitos para entrar a Japón

Para las viajeras con pasaporte español, Japón no exige visado para estancias de hasta 90 días. Solo necesitas un pasaporte en vigor con al menos 6 meses de validez desde la fecha de regreso.

No hay vacunas obligatorias para entrar, pero sí es recomendable tener al día la cartilla de vacunación habitual.

Un paso importante antes de viajar es registrarte en la página oficial Visit Japan Web. Allí podrás adelantar los trámites de inmigración y aduanas y obtener un código QR que mostrarás al llegar. Esto ahorra mucho tiempo en el aeropuerto y evita tener que rellenar formularios en papel > Visit Japan Web – Registro oficial

Es buena idea llevar también:

• Copia digital y en papel del pasaporte.
  
• Seguro de viaje (imprescindible en un país con sanidad tan cara) que ya tenemos.
  
• Dirección del primer alojamiento en Japón, que te la pedirán al entrar:
  • Nombre: BISK PARK TOKYO
  • Dirección: 四つ木, Yotsugi 1-33-23, Katsushika Ward, 葛飾区, 124-0011, Japón
  • Prefectura de Tokio (Tokyo Metropolis)
  • Teléfono: +81 90 4831 4704
  • Coordenadas GPS: N 035° 44.055, E 139° 50.142

Con estos documentos listos, tu llegada a Japón será mucho más fluida.

Dinero en Japón: cómo gestionar tus gastos

Japón tiene fama de ser un destino caro… y sí, puede serlo si viajas sin planificar, pero con organización se puede disfrutar sin dejar la cuenta tiritando.

En nuestro itinerario ya tenemos cubiertos los alojamientos, la guía, gran parte del transporte y varias actividades. Lo que gastaremos allí será principalmente en comidas, entradas a templos, algún capricho y transporte urbano.

Cambio de divisa y dónde hacerlo

Puedes cambiar una pequeña cantidad de yenes antes de salir, para cubrir gastos inmediatos o hacerlo nada más llegar al aeropuerto.

Se recomienda llevar siempre entre 20.000 y 30.000 yenes en efectivo como fondo de emergencia y para pagos en lugares que no aceptan tarjeta, y luego retirar más en ATMs (como los de los 7-Eleven) según necesites, ya que Japón sigue siendo un país donde el efectivo es muy utilizado.

En las ciudades principales hay cajeros en prácticamente todas partes y las comisiones suelen ser mejores que las de las casas de cambio en España.

Los cajeros más recomendados para extranjeras están en lo que se llaman konbini (convenience store), abiertos las 24 horas del día, y en las oficinas de correos (Japan Post Bank).

No obstante te recomendamos que si resides en España utlices Exact Change, aquí puedes comprar esos primeros yenes iniciales online y que te los envíen a casa en 24/48 horas o ir a buscarlos a una de sus 30 sucursales. Así te ahorras hacerlo en el aeropuerto después de un viaje largo y con el cansancio aculmulado. Tienen el mejor precio online y sin comisiones. Es importante recalcar que el tipo de cambio que ves en conversores como XE o Google no es accesible para el comprador particular. Además, otra ventaja es la devolución de moneda sobrante (hasta el 50%) si no se gasta todo. Si lo usas no olvides de meter el código JAP0533V paras acceder a posibles ofertas.

Si resides fuera quizá puedas echar un vistazo a Ria Money Transfer

Tarjetas recomendadas y comisiones

Las tarjetas como Revolut o N26 son ideales (enlaces de afiliación): (Vídeo explicativo como funciona Revolut aquí)

• Permiten sacar efectivo en yenes con comisiones muy bajas o nulas.
  
• Ofrecen un tipo de cambio muy competitivo.
  
• Funcionan también para pagos directos (aunque no todos los comercios aceptan tarjeta).
  

Presupuesto estimado para el viaje

Dependiendo de las elecciones gastronómicas y de ocio, calcula un gasto de entre 1.000 y 1.500 euros para todo el viaje, incluyendo comidas, entradas, transporte urbano y algún souvenir.

• Comida callejera: 3-8 €
  
• Comida en restaurante medio: 10-20 € (hay algunas comidas específicas que son más caras, como el sushi, y normalmente las cenas cuestan más que las comidas)
  
• Entrada a templos: 3-8 €
  
• Transporte urbano diario: 4-8 €
  

Consejo: una tarjeta tipo PASMO o Suica nos ayudará a pagar fácilmente en metro, autobuses y algunas tiendas. Se recarga en estaciones y ahorra tiempo.

Internet en Japón: siempre conectada

Aunque pueda parecer una locura, Japón sigue teniendo zonas donde el WiFi público no es tan accesible como esperarías. Si quieres estar conectada todo el tiempo (para mapas, traducciones o compartir fotos del momiji en directo), tienes tres opciones principales:

• Pocket WiFi: pequeño router portátil que da conexión a varios dispositivos.. Precio aprox.: 4-6 € al día.
  
• SIM física: sustituye la tuya por una japonesa con datos ilimitados o paquetes de gigas. Precio aprox.: 20-30 € por 15 días. Propuesta / Recomendación con Japon Experience, más info aquí. Importante: No olvides el pincho para introducirla en la ranura correspondiente.
  
• eSIM: instalación digital sin cambiar la tarjeta física. Muy práctica si tu móvil es compatible. Propuesta / Recomendación con Holafly, más info aquí.
  
  Nota: ¿Cambia el número de teléfono al usar WhatsApp en Japón? NO. Cuando utilices Whatsapp por primera vez tras activar la tarjeta SIM o eSIM, la aplicación te preguntará si quieres mantener tu número. Contesta sí y seguirás usando Whatsapp como si estuvieras en tu país, manteniendo tus contactos, mensajes, número de teléfono etc.
  

Consejo: si optas por Pocket WiFi, recógelo en el aeropuerto y devuélvelo antes de partir. Si prefieres eSIM, puedes activarla incluso un día antes de viajar.

Enchufes y electricidad

En Japón se utilizan enchufes tipo A (dos clavijas planas) y la corriente es de 100 voltios. La mayoría de cargadores modernos funcionan sin problema con este voltaje, pero necesitarás un adaptador.

Truco salvavidas: lleva un alargador con varias tomas y un solo adaptador. Así podrás cargar móvil, cámara y batería externa a la vez.

Llegar del aeropuerto a Tokio

Por si llegas antes a Japón te dejamos aquí cómo llegar al centro de Tokio desde el aeropuerto:

• Desde Narita (60 km de Tokio):
  
  • Narita Express (N’EX): rápido, cómodo y directo a estaciones como Tokio o Shinjuku. Aprox. 3.000 yenes (18 €).
    
  • Keisei Skyliner: algo más barato (2.500 yenes / 15 €) y rápido hacia la zona de Ueno.
    
  • Autobuses y trenes locales: más económicos pero más lentos.
    
• Desde Haneda (20 km de Tokio):
  
  • Tokyo Monorail hasta Hamamatsucho y luego metro.
    
  • Autobuses directos a varias zonas de Tokio.
    
  • Taxi: cómodo, pero puede costar más de 40 €.

Puede que el primer transporte asuste un poco si lo tienes que hacer por tu cuenta, pero Google Maps te indicará qué trenes tienes que coger, en qué estación tienes que cambiarte a otro, etc. y en las estaciones todo está escrito con nuestro abecedario, así que no es tan difícil como parece.

Cultura y etiqueta japonesa

Japón tiene un código social muy claro y, aunque nadie te va a regañar por equivocarte, es un gesto de respeto intentar adaptarte a él. Además, muchas de estas costumbres están ligadas a su manera de entender la convivencia y el cuidado del entorno.

Normas básicas de cortesía

• Saludo: se inclina la cabeza, no se dan abrazos ni besos para saludar.
  
• Calzado: en casas, templos y algunos restaurantes se entra sin zapatos. Usa calcetines limpios y sin agujeros.
  
• Silencio: en transporte público y lugares de meditación, las conversaciones deben ser suaves o inexistentes. Es muy importante llevar el móvil en silencio.
  
• Basura: no hay papeleras en la calle. Lleva siempre una bolsa para tus residuos.
  
• Puntualidad: ser puntual es una forma de respeto, tanto en transporte como en encuentros.
  

En el onsen: desnudez, tatuajes y protocolo

En los onsen (baños termales) la desnudez es obligatoria: no se permite bañador ni ropa. Antes de entrar, hay que lavarse muy bien en las duchas.

Si tienes tatuajes, pregunta antes: algunos onsen tradicionales aún los prohíben por su asociación histórica con la yakuza. La solución: elegir un onsen que los permita o cubrirlos con parches especiales.

Lleva una toalla pequeña para lavarte el cuerpo, para cubrirte fuera del agua si quieres (dentro del agua no se puede entrar con toalla), y para secarte más o menos antes de salir. Puedes llevar otra para secarte bien después.

En prácticamente todos los onsen hay champú, gel y acondicionador. Pero si quieres llevar algún producto específico, lo puedes hacer, así como cremas para después del baño. Normalmente hay secadores de pelo, de pago o gratuitos.

Recomendaciones para asistir a un espectáculo de geishas

• Vestir con respeto: no es necesario ir de gala, pero sí con ropa limpia y discreta.
  
• Evitar interrumpir la actuación con fotos o vídeos, salvo que se indique lo contrario.
  
• Disfrutar observando los detalles: desde el kimono hasta la música, cada elemento tiene un significado.
  

Seguridad: terremotos, tifones y cómo actuar

Japón es uno de los países más preparados del mundo para terremotos y tifones. La probabilidad de que nos toque un fenómeno así durante el viaje es baja, pero conviene saber cómo reaccionar.

• Terremotos: si sientes temblor, mantén la calma. Busca un lugar seguro (debajo de una mesa resistente o junto a una pared interior), protégete la cabeza y espera a que termine.
  
• Tifones: suelen avisarse con días de antelación. En caso de alerta, sigue las indicaciones oficiales y evita desplazamientos innecesarios.
  
• Emergencias: el número 110 es para policía, el 119 para bomberos y ambulancias.
  

Irene, nuestra guía, nos mantendrá informadas en todo momento y adaptará la ruta si fuera necesario.

Frases útiles en japonés para tu viaje

No necesitas dominar el idioma, pero aprender unas cuantas frases hará que tu experiencia sea más cercana y cálida:

• Hola: Konnichiwa (こんにちは)
  
• Gracias: Arigatō (ありがとう) o Arigatō gozaimasu (ありがとうございます, más formal)
  
• Por favor: Onegaishimasu (お願いします)
  
• Perdón / Disculpa: Sumimasen (すみません)
  
• Sí: Hai (はい) / No: Iie (いいえ)
  
• Encantada: Hajimemashite (はじめまして)
  

Consejo: si te atreves con un “oishii” (delicioso) al comer, ganarás sonrisas.

El Shinkansen y otros transportes

El Shinkansen es el tren bala japonés: rápido, puntual y tan cómodo que es casi un placer en sí mismo. 

• Equipaje: los espacios para maletas grandes son limitados; lo mejor es viajar con equipaje mediano. También puedes reservar asientos especiales con espacio extra para maletas.
  
• Puntualidad extrema: los trenes salen y llegan a la hora exacta, así que hay que llegar con tiempo.
  

Además del Shinkansen, usaremos trenes locales, metros y bicicletas eléctricas, combinando lo mejor de la movilidad japonesa con un enfoque activo y sostenible.

Recomendaciones culturales previas al viaje

Para saborear Japón antes de poner un pie allí, nada mejor que sumergirse en sus historias, imágenes y reflexiones. Aquí tienes una selección que encaja con la perspectiva de género, la conexión con la naturaleza y el espíritu ecofeminista de nuestro viaje:

Libros

• Un geek en Japón– Héctor García. desvela de forma amena las claves del Japón de hoy en día y de una cultura pop que ha traspasado fronteras, desde el punto de vista de un español que vive en el País del Sol Naciente.
• Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz – Francesc Miralles y Héctor García.
• Shinrinyoku. El arte japonés de los baños de bosque – Francesc Miralles y Héctor García.
• El sonido de la montaña – Yasunari Kawabata. Retrata la vida japonesa con una delicadeza poética.
• Querida Ijeawele – Chimamanda Ngozi Adichie. No es japonés, pero inspira la mirada feminista que llevaremos al viaje.
• La dependienta – Sayaka Murata. Una reflexión sobre los roles de género en Japón.
  

Películas

• La princesa Mononoke – Studio Ghibli. Naturaleza, espiritualidad y resistencia femenina.
• Despedidas – Yōjirō Takita. Una mirada sensible a las tradiciones japonesas.
• Cuentos de Tokio – Yasujirō Ozu. Una joya para comprender la vida urbana y familiar japonesa.
• El viaje de Chihiro – Hayao Miyazaki Una de las mejores películas animadas de todos los tiempos. Ganó un Óscar y el Oso de oro,
  

Documentales

• Jiro Dreams of Sushi. Más que gastronomía, es disciplina y dedicación.
  
• The Birth of Saké. La tradición del sake como herencia cultural.
  
• Japan: Earth’s Enchanted Islands (BBC). Naturaleza salvaje japonesa.
  

Conclusión 

Este no es un viaje cualquiera. Es un encuentro con un país que combina lo ancestral y lo moderno, lo urbano y lo rural, lo delicado y lo salvaje. Es pedalear junto a lagos volcánicos, meditar en un templo budista, cruzar bosques de bambú y escuchar el silencio que se esconde en los jardines zen.

Pero también es un viaje que haremos juntas, con mujeres que comparten la ilusión de explorar con respeto, aprender de otras culturas y dejar que cada paso nos transforme.

Si al leer esto sientes que el corazón te dice “sí”, este es tu momento y todavía no estás dentro, únete al viaje a Japón con Hacia lo Salvaje