014. Raúl Lora. Alpinismo para todos.
Siempre que veo a algún alpinista en la cima de esas montañas tan altas y majestuosas pienso que están hechos de otra pasta. Creo que llegar a alcanzar esas altitudes y observar los increíbles paisajes que tienen a su alrededor tiene que ser maravilloso, pero que el esfuerzo y la capacidad que tienen que atesorar, […]
Ana Zamorano. Cómo es viajar en bicicleta siendo mujer. 2a Parte
¿Has realizado alguna vez alguna escapada de ciclo-turismo? La verdad es que es una manera muy interesante de viajar. En nuestro periplo en caravana por Europa hemos descubierto muchas alternativas para dar forma a esta modalidad. Y lo mejor de todo es que hay opciones para todos los públicos, para familias con niños, para gente […]
012. Ana Zamorano. Recorriendo el mundo en bicicleta.
Con 27 años Ana Zamorano apenas se le resiste ningún continente. Ha viajado con su familia por Europa y Norteamérica, ha desarrollado voluntariados en El Salvador, Nicaragua, Gambia o Uganda y ahora con su bicicleta está llegando a lugares totalmente inhóspitos. Con 22 años creó su primer proyecto social con el nombre Dos Señoras Vacas. […]
011. Eli Ruiz. El movimiento Girls Bike Weekend
Nunca es tarde para iniciarse en el mundo del mountain bike. Nuestra protagonista de hoy, Eli Ruiz, fue campeona del mundo de Down Hill en 2017 y subcampeona en el 2018. y empezó relativamente tarde a montar. Esto demuestra que cuando algo de tu gusta, te sienta bien, te divierte, sin querer le empiezas a […]
010. Mi camino Hacia lo Salvaje
Hoy te traigo un episodio muy especial. He tardado mucho en decidirme a llevarlo a cabo pero por fin creo que ha llegado el momento. Esta vez no habrá invitada, no he traído a nadie, sólo estamos tú y yo. La intención es presentarme, que me conozcas, para que desde ahí te pueda explicar mejor […]
009. Marta Puchán. La importancia de la fuerza en mujeres
Aburrida de las clases del gimnasio empecé a buscar algo nuevo, diferente y retador. Lo encontré, se llamaba Crossfit. Gracias a ello empecé a entender la importancia que tiene entrenar la fuerza para las mujeres. Marta Puchán, es graduada en medicina y entrenadora deportiva especializada en Crossfit y Halterofilia. Ella te va a explicar con […]
008. Jenifer Humanes. Cómo conectar el cuerpo y la mente puede mejorar tu bienestar (2a Parte)
En el capítulo de hoy Jenifer nos cuenta qué es exactamente la meditación, que es Yoga y lo más importante, cómo conectar cuerpo y mente nos puede ayudar en nuestro día a día. Además Jenifer nos contará todos los detalles de los viajes a Nepal y los retiros de los que dispone en España, así […]
007. Jenifer Humanes. Un ejemplo de reinvención (Parte 1)
¿Casualidad o Causalidad? Jenifer y yo creemos que todo pasa por alguna razón. De hecho las dos pensamos que el habernos conocido a pesar de estar a 10.000 km de distancia tiene un gran significado. Con Jenifer conecté enseguida por varios motivos pero principalmente por dos: – El primero porque las dos encontramos en la […]
006. Alicia Casillas. De nadadora a maestra de Yoga.
Conocí a Alicia Casillas hace más de 10 años. En ese momento estaba 100% enfocada en entrenar y competir como nadadora profesional. Ahora está asentada en Asia y es una experta en Yoga donde trabaja muy de la mano con Vikasa. En el episodio de hoy hacemos un repaso a su vida y averiguamos el […]
005. Beatriz Moliz. Cómo alimentarse de forma rica, saludable y sostenible.
Desde que entré en el Instagram de Beatriz Moliz caí enamorada de todas sus creaciones. Un perfil lleno de ideas deliciosas, nutritivas y veganas. Con ella charlamos de por qué ella ha elegido este estilo de vida, hablamos sobre cómo las decisiones que tomamos sobre nuestra alimentación impactan en nuestra salud y en la naturaleza. […]